von Agustín Acebes Fuertes · CreateSpace Independent Publishing Platform · tapa blanda · ISBN 9781985882508
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«Para, respira y siente» ist der Achtsamkeitsratgeber des Arztes Agustín Acebes Fuertes, veröffentlicht von CreateSpace Independent Publishing Platform in Taschenbuch.
In diesem Buch schlägt Agustín Acebes Fuertes Achtsamkeit als «receta» für emotionales Wohlbefinden vor: volle Aufmerksamkeit, die hilft, Angst, Depression und Schlaflosigkeit zu lindern, und beschreibt uralte therapeutische Werkzeuge und eine praktische Methode, die durch seine klinische Erfahrung validiert wurde, um bewusster und ausgeglichener zu leben.
Veröffentlicht 2018, ordnet sich das Buch den Kategorien Gesundheit und Wohlbefinden sowie Philosophie zu; das Cover enthält den Untertitel «Mindfulness».
Werk für Leser, die sich für Achtsamkeit, Meditation und persönliche Entwicklung interessieren und praktische Ressourcen gegen Angst, Depression oder Schlaflosigkeit suchen.
