von Amishi P. Jha · HarperOne · tapa blanda · ISBN 9780062992154
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«Peak Mind» ist der Psychologie- und Achtsamkeitsessay von Amishi P. Jha, veröffentlicht von HarperOne als gebundene Ausgabe (368 Seiten, auf Englisch).
Amishi P. Jha erklärt, dass das menschliche Gehirn darauf ausgelegt ist, sich abzulenken; mangelnde Aufmerksamkeit ist kein persönlicher Fehler, sondern ein evolutionäres Merkmal. Aus der kognitiven Neurowissenschaft schlägt sie vor, die Aufmerksamkeit zwölf Minuten täglich mit Achtsamkeit zu trainieren, um sich mühelos zu konzentrieren, die Kontrolle über den Fokus zurückzugewinnen und bei dem, was wichtig ist, besser abzuschneiden.
Der vollständige Titel lautet «Peak Mind: Find Your Focus, Own Your Attention, Invest 12 Minutes a Day». Das Cover enthält ein Zitat von Daniel Goleman, Autor von «Inteligencia Emocional».
Empfohlen für Leser von Selbsthilfe, Produktivität und Achtsamkeit, die wissenschaftliche Unterstützung suchen, um ihre tägliche Konzentration zu verbessern.
