Perder peso para Dummies

Inhaltsangabe von Perder peso para Dummies

«Perder peso para Dummies» ist das Gesundheits- und Ernährungsmanual von Ramón Sánchez-Ocaña, veröffentlicht von Grupo Editorial Ceac in Taschenbuch.

Übergewicht beeinträchtigt Gesundheit und Selbstwertgefühl. Der Autor untersucht beliebte Diäten wie Atkins oder Montignac und erklärt Stoffwechsel, Energiebedarf, BMI und Idealgewicht. Er behandelt Essstörungen, Operationen wie den Magenballon, kindliche Fettleibigkeit und die psychologische Vorbereitung, um das verlorene Gewicht nicht wieder zuzunehmen.

Das Werk gehört zur Para-Dummies-Reihe. Das Buch hat 408 Seiten, ist auf Spanisch und wurde 2011 veröffentlicht.

Für Leser, die sich für Gesundheit, Ernährung und Selbsthilfe interessieren und einen verständlichen Leitfaden zu Methoden des Abnehmens suchen.