von Jan Endacott · ILUSTRADOS GRIJALBO/LUMEN · tapa dura · ISBN 9788425340710
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«Pilates para el embarazo» ist der Übungsratgeber von Jan Endacott, erschienen bei Ilustrados Grijalbo/Lumen als gebundene Ausgabe (128 Seiten, auf Spanisch).
Dieser praktische Pilates-Ratgeber konzentriert sich auf Schwangerschaft und die Zeit nach der Geburt. Er schlägt leichte und sichere Übungen vor, um die Muskulatur zu stärken, Flexibilität zu gewinnen und den Körper auf die Geburt und die anschließende Erholung vorzubereiten. Enthält Schritt-für-Schritt-Anleitungen und illustrative Fotos, um jede Haltung nachzuvollziehen.
Der Untertitel lautet 'Ejercicios ligeros para el embarazo y el postparto'. Die Erstausgabe erschien im September 2007 in der Reihe 'Embarazo, bebé y niño'.
Er richtet sich an schwangere Frauen und Frauen nach der Geburt, die sanfte Bewegung praktizieren möchten, sowie an Leserinnen, die sich für Wohlbefinden interessieren.
