von Patricia Montero · Ediciones Martínez Roca · tapa blanda · ISBN 9788427044487
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«Pon en forma tu yo interior» ist der Gesundheits- und Wellness-Ratgeber von Patricia Montero, erschienen bei Ediciones Martínez Roca als Taschenbuch (224 Seiten, auf Spanisch).
Patricia Montero schlägt einen Weg der Selbstfürsorge vor, der auf drei Säulen basiert: Bewegung, gesunde Ernährung und eine positive Einstellung. Ziel ist es, das Gleichgewicht zwischen diesen Gewohnheiten zu finden, um persönliches Wachstum zu fördern und einen gesunden Lebensstil zu erreichen, selbst wenn die Motivation fehlt oder der erste Schritt schwerfällt.
Das Werk gehört zur Sammlung Fuera de Colección und wurde 2018 veröffentlicht. Sein Ansatz ist im Bereich Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensstil angesiedelt.
Für alle, die anfangen möchten, auf sich zu achten, und eine motivierende Lektüre suchen, um gesunde Gewohnheiten anzunehmen.
