von Elizabeth Clapés · MONTENA · tapa blanda · ISBN 9788418594687
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«Querida yo: tenemos que hablar» ist der Ratgeber für psychische Gesundheit und Selbstwertgefühl von Elizabeth Clapés, erschienen bei Montena als Taschenbuch (144 Seiten, auf Spanisch).
Die Autorin schlägt eine Pause vor, um mit sich selbst zu sprechen und sich um die psychische Gesundheit zu kümmern. Sie hilft, Emotionen, Bindungen und Erfahrungen zu erkennen, die Unwohlsein verursachen, und zu trennen, was geändert werden kann von dem, was nicht. Das Buch lädt dazu ein, sich zu akzeptieren, sich zu vergeben und loszulassen, was nötig ist, um sich besser zu lieben.
Elizabeth Clapés ist Psychologin, Schriftstellerin und Dozentin, in sozialen Netzwerken bekannt als @esmipsicologa. Das Buch wurde am 3. Februar 2022 veröffentlicht.
Für Jugendliche und junge Erwachsene, die sich besser kennenlernen und an ihrem Selbstwertgefühl und ihrer psychischen Gesundheit arbeiten möchten.
