von Florence Vertanesian · Terapias Verdes · tapa dura · ISBN 9788415612810
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«Relájate en pocos minutos» ist der praktische Wellness-Ratgeber von Florence Vertanesian, erschienen bei Terapias Verdes als gebundene Ausgabe (128 Seiten, auf Spanisch).
Das Buch schlägt ein zwölftägiges Programm vor, um Körper und Geist durch Techniken aus verschiedenen Traditionen zu beruhigen: Massagen, Mudras, Atmungen, Visualisierungen und Entspannung. Es enthält Tests, Tricks, Tipps und einfache Übungen, um Spannungen zu lösen, rasende Gedanken zu stoppen und überall gelassen zu bleiben.
Gehört zur Sammlung Terapias Mi Coach. Übersetzung aus dem Französischen, ursprünglich 2016 veröffentlicht.
Für Leser, die sich für Wohlbefinden und Entspannungstechniken für Körper und Geist interessieren.
