von Yves Bligny · MANGO · tapa blanda · ISBN 9782317021114
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«Relaxation» ist der praktische Ratgeber für Entspannung und Wohlbefinden von Yves Bligny, erschienen bei MANGO als Taschenbuch (144 Seiten, auf Französisch).
Das Werk organisiert seine Vorschläge als Repertoire von Schlüsselwörtern: Es umfasst Selbstmassage, Atmung und Meditation, um Stress und Anspannung zu lindern. Es hilft, zu erkennen und zu bewerten, was im Alltag belastet, und Körper und Geist loszulassen, um eine tiefere Erholung und einen gelassenen Lebensstil zu erreichen.
Es gehört zur Sammlung Le petit ABCdaire du bien-être und ist von Laurent Stefano illustriert. Veröffentlicht am 17. Mai 2019.
Richtet sich an ein allgemeines Publikum, das sich für Wohlbefinden, Entspannung und persönliche Entwicklung interessiert.
