von Ibón García de Miguel · Amat Editorial · tapa blanda · ISBN 9788497359603
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«Sirt Food» ist das Gesundheits- und Ernährungsbuch von Ibón García de Miguel, erschienen bei Amat Editorial als Taschenbuch (192 Seiten, auf Spanisch).
Die Sirt-Diät schlägt vor, ohne Hunger oder anstrengende Routinen abzunehmen, und basiert darauf, alltägliche Lebensmittel hinzuzufügen statt sie zu verbieten. Das Buch erklärt, wie man Grünkohl, Äpfel, Walnüsse, grünen Tee, Soja, Rucola, Petersilie und Datteln einbezieht, und enthält einfache Rezepte mit Mixer oder Entsafter zur Entschlackung des Körpers.
Das Werk wurde erstmals am 6. September 2017 veröffentlicht und gehört zur Reihe Salud y Bienestar.
Für Personen, die ohne restriktive Diäten oder hohe Kosten abnehmen möchten und einen praktischen Ansatz mit üblichen Lebensmitteln bevorzugen.
