von Jane Martino, James Tutton · Hardie Grant Books · tapa dura · ISBN 9781743790847
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«Smiling Mind: Mindfulness Made Easy» ist der Achtsamkeitsratgeber von Jane Martino und James Tutton, erschienen bei Hardie Grant Books als gebundene Ausgabe (176 Seiten).
Smiling Mind ist ein Meditationsratgeber, der auf der Vipassana-Tradition basiert: Er lehrt, innere und äußere Erfahrungen mit Akzeptanz, Geduld und Mitgefühl wahrzunehmen. Die Autoren wenden Achtsamkeit auf Arbeit, Beziehungen, Familie und Erziehung an, räumen mit Mythen auf und bieten Ideen, Tipps und Übungen für ein erfülltes Leben.
Erschienen 2016. Text auf Englisch. Jane Martino und James Tutton sind Mitbegründer der gemeinnützigen Organisation Smiling Mind, die sich dem mentalen Wohlbefinden widmet.
Für Leser, die mit der Meditation beginnen und Stress und Angst mit kurzen Übungen bewältigen möchten.
