von Dawn Groves · New World Library · tapa blanda · ISBN 9781577314158
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«Stress Reduction for Busy People: Finding Peace in an Anxious World» ist ein Selbsthilferatgeber von Dawn Groves, erschienen bei New World Library als Taschenbuch.
Praktischer Ratgeber gegen Stress für volle Terminkalender: Mit kleinen täglichen Veränderungen schlägt er vor, Körper (Bewegung, Schlaf, Ernährung), Seele (Meditation, Gebet) und Geist zu pflegen, mit Techniken wie Reframing und «Tatsachen, keine Geschichten», um Probleme neu zu deuten. Enthält das Setzen von Zielen und die Vorbereitung auf künftige Stressoren.
Ursprünglich 2004 veröffentlicht, Teil der Reihe «Busy People Series»; 160 Seiten, auf Englisch.
Gedacht für Menschen mit vollen Terminkalendern, die Stress reduzieren möchten, ohne ihrer täglichen Routine weitere Aufgaben hinzuzufügen.
