von Alix Kirsta · Círculo de lectores · tapa dura · ISBN 9788422631668
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«Superar el estrés» ist Alix Kirstas Ratgeber zum Entspannen und positiven Leben, erschienen bei Círculo de Lectores als gebundene Ausgabe (192 Seiten, auf Spanisch).
Selbsthilfe-Ratgeber, in dem Alix Kirsta praktische Mittel zur Bewältigung von Alltagsstress bietet: Entspannungstechniken, Tipps zur Änderung von Gewohnheiten und eine positivere Einstellung gegenüber täglichen Anspannungen. Mit einem allgemeinverständlichen Ansatz schlägt sie kleine Veränderungen vor, die helfen, Gelassenheit und emotionales Gleichgewicht wiederzugewinnen.
Für Leser, die tägliche Anspannung reduzieren und ihr emotionales Wohlbefinden mit praktischen Leitlinien verbessern möchten.
