von Alix Kirsta · INTEGRAL · tapa blanda · ISBN 9788479012854
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«Superar el estrés» ist der praktische Ratgeber von Alix Kirsta zum Entspannen und positiven Leben, erschienen bei Integral in broschierter Ausgabe (96 Seiten, auf Spanisch).
Ein Psychologie- und Selbsthilferatgeber, der Stress und seine Auswirkungen behandelt, mit Techniken zum Entspannen, zur Wiederherstellung des Gleichgewichts und zur Bewältigung des Alltags mit einer positiveren Einstellung. Der Text verbindet allgemeinverständliche Erklärungen mit praktischen Übungen und Illustrationen für den Alltag.
Erschienen in Barcelona 1997, ist es die Übersetzung von Graciela de Luis des Originals The book of stress survival.
Empfohlen für Leser, die sich für populäre Psychologie und Wohlbefinden interessieren und einen kurzen, praktischen Leitfaden zur Stressbewältigung suchen.
