von Alix Kirsta · RBA Coleccionables · tapa blanda · ISBN 9788447330836
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«Superar el estrés» ist der praktische Ratgeber von Alix Kirsta, veröffentlicht von RBA Coleccionables in Taschenbuch (126 Seiten, auf Spanisch).
Ein populärwissenschaftliches Werk, das eine praktische Methode vorschlägt, um alltägliche Spannungen zu erkennen und zu bewältigen, bevor sie zu chronischem Stress werden. Es enthält Entspannungstechniken, Organisationsrichtlinien und Empfehlungen für körperliche und emotionale Gesundheit, mit dem Ziel, das persönliche Gleichgewicht wiederherzustellen und ein ruhigeres Leben zu fördern.
Das Werk wurde ursprünglich als «The Book of Stress Survival» veröffentlicht; diese spanische Ausgabe erschien 2003.
Richtet sich an Leser, die verständliche Richtlinien zur Reduzierung von Alltagsstress und zur Verbesserung ihres Wohlbefindens suchen, mit einem populärwissenschaftlichen und praktischen Ansatz.
