von Alix Kirsta · RBA Integral · tapa blanda · ISBN 9788479012663
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«Superar el estrés» ist der praktische Selbsthilfe-Ratgeber von Alix Kirsta, veröffentlicht von RBA Integral in broschierter Ausgabe, auf Spanisch.
Das Buch analysiert, was Stress verursacht und wie er den Alltag beeinflusst, und schlägt Mittel vor, um ihn rechtzeitig zu erkennen. Es enthält Entspannungstechniken und Anleitungen zur Änderung von Gewohnheiten, um seine Auswirkungen zu verringern und jeden Tag mit einer gelasseneren und positiveren Haltung zu bewältigen.
Diese Ausgabe gehört zur Sammlung OTROS INTEGRAL (Band 020) und wurde 2000 in Spanien veröffentlicht.
Für Leser, die sich für Gesundheit, Wohlbefinden und persönliche Entwicklung interessieren und einen praktischen Selbsthilfe-Ansatz zur Stressbewältigung suchen.
