von Antonio Barrero Fernández · LIBSA EDITORIAL · tapa blanda · ISBN 9788466204682
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«Técnicas para superar el insomnio y el estrés» ist der praktische Ratgeber von Antonio Barrero Fernández, veröffentlicht von Libsa als Taschenbuch (159 Seiten, auf Spanisch).
Das Buch vereint Techniken zur Bewältigung von Schlaflosigkeit und Stress durch natürliche Entspannungslösungen. Es bietet einfache Richtlinien, um den Schlaf zu finden, angestaute Anspannung abzubauen und die Erholung zu fördern, mit dem Ziel, das allgemeine Wohlbefinden zu unterstützen und die Lebensqualität zu verbessern.
Das Buch wurde 2002 vom Libsa Editorial veröffentlicht. Auf dem Umschlag erscheint die Reihe Salud Natural.
Empfohlen für Leser, die sich für Wohlbefinden interessieren und natürliche Lösungen suchen, um besser zu schlafen und Stress abzubauen.
