von Patricia Carrington · Element Books Ltd · tapa blanda · ISBN 9781862042360
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«The Book of Meditation: The Complete Guide to Modern Meditation» ist der Meditationsführer von Patricia Carrington, veröffentlicht von Element Books als Taschenbuch.
Vereint wissenschaftliche Forschung und psychologische Theorie, um Mythen über Meditation zu entkräften und zu zeigen, wie man sie in den Alltag integriert. Erklärt Techniken, klinische Anwendungen und körperliche sowie psychische Wirkungen und wie man die Praxis an ein hektisches Leben anpasst; erwähnt Vorteile für Gesundheit, Kreativität, Arbeits- und Sportleistung.
Diese überarbeitete Ausgabe von 1998, auf Englisch und mit 337 Seiten, enthält Bibliografie und Index und stammt von Freedom in Meditation (1975).
Gedacht sowohl für Anfänger, die mit dem Meditieren beginnen möchten, als auch für erfahrene Meditierende, die vertiefen oder Fragen zu ihrer Praxis klären möchten.
