von Rolf Herkert · Econ Verlag · tapa blanda · ISBN 9783612230218
MwSt. inbegriffen
Hamelyn Qualitätsgarantie · geprüft und verifiziert, oder Geld zurück
«Sanfte Fitness für Körper, Geist und Seele» ist der Yoga- und Meditationsführer von Rolf Herkert, erschienen im Econ Verlag als Taschenbuch (133 Seiten, auf Deutsch).
Das Buch schlägt eine sanfte Annäherung an Yoga und Meditation als Gegenpol zum Lebenstempo des digitalen Zeitalters vor. Durch Übungen, Entspannungstechniken und Reflexion soll es Körper, Geist und Seele in Einklang bringen, um ein größeres körperliches und geistiges Wohlbefinden zu erreichen.
Taschenbuchausgabe des Econ-Taschenbuch-Verlags, erschienen 1989. Der Untertitel des Werks lautet «Yoga und Meditation im Computerzeitalter».
Für Interessierte an Yoga, Meditation und persönlichem Wohlbefinden, die diese Praktiken in ein von Technologie geprägtes Leben integrieren möchten.
