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The Cyclist's Training Bible
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Deportes y RecreaciónISBN | 9780713650846
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Produktdetails
Seiten: 224 Seiten
Autor: Joe Friel
Verlag: A & C Black Publishers Ltd
ISBN: 9780713650846
Format: tapa blanda
Sprache: en
Erscheinungsdatum: 30/6/1999
ISBN: 9780713650846
Inhaltsangabe von The Cyclist's Training Bible
La Biblia del Entrenamiento del Ciclista es una guía completa para ciclistas de carretera competitivos. Ofrece soluciones a preguntas de entrenamiento, como mejorar en las subidas. Cubre temas como la periodización y planificación del año de entrenamiento, evaluación de fortalezas y debilidades, creación de un diario de entrenamiento, pruebas de aptitud física, nutrición, fuerza y estiramientos. Este manual está diseñado para ayudar a los ciclistas a alcanzar sus objetivos competitivos, independientemente de su género, edad o experiencia.
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Über den Autor
Joe Friel
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