von Ben Wilson · Ben Wilson Publishing · tapa blanda · ISBN 9781838325701
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«The Grand Unified Theory of Weight Loss» ist das Gesundheits- und Wellness-Handbuch von Ben Wilson, veröffentlicht von Ben Wilson Publishing in Taschenbuch (443 Seiten, auf Englisch).
Das Buch stellt eine umfassende Methode zum Abnehmen und zur langfristigen Aufrechterhaltung der Ergebnisse vor. Sein Ansatz kombiniert die Psychologie der Gewohnheitsänderung (Motivation, Stress und automatische Verhaltensweisen) mit Ernährungs- und Bewegungsrichtlinien, die an jede Person angepasst sind. Es erklärt auch, warum viele Methoden scheitern und warum dieselbe Strategie nicht für alle gleich funktioniert.
Das Cover zeigt den Untertitel 'How Anyone Can Achieve Any Goal: A Roadmap to Success Where All Else Has Failed'. Das Werk wurde am 8. Januar 2021 veröffentlicht.
Für Leser, die einen umfassenden Ansatz zur Gewichtsabnahme suchen, mit Aufmerksamkeit für Psychologie und persönliche Anpassung, und die zuvor andere Methoden ohne Erfolg ausprobiert haben.
Tapa blanda
Wilson Alwyn Bentley war ein US-amerikanischer Farmer, Fotograf und Schneeforscher.
