von Christophe André · A PRECISER · tapa blanda · ISBN 9791095438298
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«Trois Minutes à Méditer» ist ein Meditationsführer von Christophe André, erschienen bei L'Iconoclaste als Taschenbuch (231 Seiten, auf Französisch).
Christophe André versammelt vierzig kurze Achtsamkeitsmeditationsübungen, um den inneren Zustand zu beobachten, der Welt zu lauschen und die Natur zu betrachten. Das Buch, entstanden aus dem Programm von France Culture, lädt dazu ein, den Geist zu trainieren und Gelassenheit, Kraft und Klarheit angesichts der Übel der Zeit zu kultivieren.
Die Ausgabe enthält eine MP3-CD mit vierzig geführten Übungen mit der Stimme von Christophe André.
Geeignet für alle, die sich der Meditation zum ersten Mal nähern, und für Praktizierende, die ihrer täglichen Übung Kontinuität verleihen möchten.
Christophe André ist französischer Psychiater und Psychotherapeut im Hôpital Sainte Anne in Paris, wo er sich mit der Behandlung von Angstzuständen und Phobien befasst. Er ist Autor zahlreicher populärer psychologischer Sachbücher, die in Frankreich auf den Bestsellerlisten stehen. André ist verheiratet und Vater dreier Kinder.
