von Michael F. Roizen, Mehmet C. Oz · Aguilar · tapa blanda · ISBN 9788403096455
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«Tú. Manual del usuario» ist der Gesundheits- und Wellness-Ratgeber von Michael F. Roizen und Mehmet C. Oz, erschienen bei Aguilar als Taschenbuch (496 Seiten).
Sachbuch, das die Funktionsweise des menschlichen Körpers erklärt, wie Krankheiten entstehen und welche Auswirkungen das Altern hat. Es bietet Ratschläge zu Bewegung, Ernährung, Routinenänderungen und alternativen Ansätzen sowie einen Ernährungsplan, um jung und gesund zu bleiben.
Spanische Ausgabe, erschienen bei Aguilar 2005, übersetzt von Jorge Cano Cuenca, María José Delgado und Ana Martínez Ortega.
Empfohlen für Leser von Sachbüchern über Gesundheit und Wohlbefinden, die ihren Körper verstehen und präventive Maßnahmen im Alltag anwenden möchten.
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