You on a Diet

Inhaltsangabe von You on a Diet

«You on a Diet» ist der Gesundheits- und Wellness-Ratgeber von Michael F. Roizen und Mehmet C. Oz, veröffentlicht von Harper Thorsons als Taschenbuch (370 Seiten, auf Englisch).

Das Buch stellt einen Plan vor, um den idealen Körper zu definieren und eine einfache und dauerhafte Gewichtsabnahme zu erreichen. Die Autoren, beide Ärzte, helfen neu zu definieren, was eine gesunde Figur ist, und bieten Werkzeuge zur Berechnung des richtigen Gewichts. Es enthält Ernährungsschlüssel und Ziele wie das Verlieren von bis zu zwei Zoll Taillenumfang in zwei Wochen.

Ursprünglich veröffentlicht am 2. Januar 2007, trägt es den Untertitel 'The Insider's Guide to Easy and Permanent Weight Loss' und die ISBN 9780007241842.

Richtet sich an alle, die mit einem praktischen und allgemeinverständlichen Ansatz abnehmen möchten, sowie an Leser, die sich für Ernährung und gesunde Lebensgewohnheiten interessieren.