von Michael F. Roizen, Mehmet C. Oz · Leya · tapa blanda · ISBN 9789896600860
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«You: Manual de Instruções - Volume 1» ist der Gesundheitsratgeber von Michael F. Roizen und Mehmet C. Oz, veröffentlicht von Leya als Taschenbuch (156 Seiten, auf Portugiesisch).
Gesundheitsratgeber von zwei Ärzten mit allgemeinverständlichem Ansatz: erklärt die Funktionsweise des menschlichen Körpers und schlägt Richtlinien vor, um jung zu bleiben, Krankheiten vorzubeugen und Energie zu gewinnen. Verbindet wissenschaftliche Konzepte mit praktischen Ratschlägen und anschaulichen Beispielen, die auf eine Verbesserung der Lebensqualität und des täglichen Wohlbefindens abzielen.
Erster Band der You-Reihe, ursprünglich veröffentlicht am 28. September 2011.
Empfohlen für alle, die sich für Prävention, Wohlbefinden und gesunde Gewohnheiten interessieren; der allgemeinverständliche Ton macht ihn ohne medizinische Vorkenntnisse zugänglich.
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