You: The Owner's Manual

Inhaltsangabe von You: The Owner's Manual

«You: The Owner's Manual» ist der Gesundheits- und Anatomieführer von Michael F. Roizen und Mehmet C. Oz, erschienen als gebundene Ausgabe, 417 Seiten, auf Englisch.

Ein Rundgang durch den Körper System für System: Herz, Arterien, Gehirn, Lunge, Verdauung, Knochen, Sinne, Hormone und Immunität. Enthält einen Eingangsfragebogen, räumt häufige Mythen aus und schlägt Richtlinien für Ernährung, Bewegung und tägliche Gewohnheiten vor, dazu eine Zehn-Tage-Diät, um sich jünger zu fühlen.

Ursprünglich 2005 veröffentlicht. Mitwirkende sind Lisa Oz und Ted Spiker, mit Illustrationen von Gary Hallgren; enthält einen Index.

Richtet sich an ein allgemeines Publikum, das sich für Gesundheit, Anatomie und Wohlbefinden interessiert, ohne medizinische Vorkenntnisse.