von Vidyamala Burch, Danny Penman · Editorial Kairós SA · tapa blanda · ISBN 9788499884912
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«Tú no eres tu dolor» ist der Achtsamkeits- und Gesundheitsessay von Vidyamala Burch und Danny Penman, veröffentlicht von Kairós als Taschenbuch (296 Seiten, auf Spanisch).
Das Buch schlägt ein Acht-Wochen-Programm der Achtsamkeit vor, um chronischen Schmerz, Krankheit und Stress zu bewältigen. Es erklärt, wie Achtsamkeit die natürliche Heilung des Körpers anregen und Angst, Depression, Reizbarkeit, Erschöpfung und Schlaflosigkeit lindern kann, und enthält eine CD mit geführten Meditationen für die tägliche Praxis.
Vorwort von Javier García Campayo, Geleitwort von Mark Williams, Übersetzung von David González Raga. Reihe Sabiduría perenne.
Geeignet für Menschen mit chronischen Schmerzen oder Stress, die mit Achtsamkeit beginnen möchten, und für Leser von Gesundheit und Wohlbefinden.
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