von Adam Carter · CreateSpace Independent Publishing Platform · tapa blanda · ISBN 9781540694720
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«Ultra HD Abs Workout: The Ultimate Guide to Getting Ultra-Abs» ist Adam Carters Fitness-Ratgeber, veröffentlicht von CreateSpace als Taschenbuch (68 Seiten).
Das Buch schlägt zwei Schlüsselschritte für ein Sixpack vor und erklärt, dass Diät und Bewegung allein nicht ausreichen. Es behandelt Makronährstoffe und ihren Kalorienbeitrag, den Einfluss des Lebensstils und Routinen für die verschiedenen Bauchmuskeln, mit alternativen Übungen zu traditionellen Crunches, die je nach den Bedürfnissen des Lesers kombinierbar sind.
Zweite Ausgabe, veröffentlicht am 1. Oktober 2016. Text auf Englisch.
Empfohlen für Fitness-Enthusiasten, die ihren Bauch definieren möchten und abwechslungsreiche Routinen ohne strenge Diäten oder Ausrüstung bevorzugen.
