von Miquel Casas Hilari · Océano Librerías · tapa blanda · ISBN 9788449415746
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«Vivir bajo presión» (El estrés) ist der Selbsthilfe-Ratgeber von Miquel Casas Hilari, veröffentlicht von Océano Librerías als Taschenbuch (120 Seiten, auf Spanisch).
Das Buch behandelt Stress auf wissenschaftlicher Grundlage: Es beschreibt die Symptome, analysiert Ursachen und Wirkungen und versammelt Techniken, um ihn zu überwinden. Es enthält praktische Empfehlungen, um stressige Situationen zu bewältigen, das körperliche und emotionale Wohlbefinden zu steigern, die Leistung zu verbessern und die Kontrolle über die Emotionen zurückzugewinnen.
Veröffentlicht am 4. Juli 2000, ist es Teil der Sammlung Punto de encuentro von Océano Librerías.
Empfohlen für Leser, die sich für Gesundheit und Wohlbefinden interessieren, Stress verstehen und über Ressourcen verfügen möchten, um ihn zu bewältigen.
