von Ernst Bohlmeijer, M. Hulsbergen · Boom · tapa blanda · ISBN 9789085066866
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«Voluit leven» ist das Selbsthilfebuch von Ernst Bohlmeijer und Monique Hulsbergen, erschienen bei Boom in Taschenbuch (187 Seiten, auf Niederländisch).
Es geht von der Prämisse aus, dass psychisches Unwohlsein wie Angst, Mutlosigkeit, Unsicherheit oder Müdigkeit nicht als Feind behandelt werden sollte, den es zu besiegen gilt, bevor man zu leben beginnt. Es schlägt vor, Schmerz als untrennbaren Teil des Lebens zu akzeptieren und die Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) und Achtsamkeit einzusetzen, um nicht mehr gegen Symptome anzukämpfen und sich auf die eigenen Werte zu konzentrieren. Enthält eine CD mit geführten Achtsamkeitsübungen.
Es ist Teil der Reihe Boom Hulpboek. Das Original wurde 2009 auf Niederländisch veröffentlicht und diese Ausgabe ist die Taschenbuchausgabe von Boom.
Geeignet für Leser, die unter Angst, Mutlosigkeit oder Unsicherheit leiden und einen praktischen Selbsthilfeansatz suchen, der auf Akzeptanz und Achtsamkeit basiert.
