von Ally McManus · Universal Shop · tapa blanda · ISBN 9772205541008
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«WellBeing Yoga Experience» ist der Yoga- und Wellness-Ratgeber von Ally McManus, veröffentlicht von Universal Shop in Taschenbuch, auf Englisch.
WellBeing Yoga Experience vereint Artikel über Yoga-Philosophie, Zen-Meditation und Achtsamkeit, mit Abschnitten, die Stille, Introspektion und Gleichgewicht gewidmet sind. Es enthält Yang- und Yin-Asana-Praktiken, Atemübungen, Tipps zur Selbstfürsorge, Rezepte, um Yoga in den Alltag zu bringen, sowie Verweise auf Lehrer und Meditationsressourcen.
WellBeing Yoga Experience ist Teil der Reihe The Yoga Experience und datiert auf Dezember 2021; der Text ist vollständig auf Englisch.
Für Yoga-Praktizierende, die Meditation, Achtsamkeit und Philosophie in ihre Praxis integrieren möchten, egal ob sie anfangen oder vertiefen wollen.
