Yoga: Comment il a changé ma vie et pourrait changer la vôtre

Inhaltsangabe von Yoga: Comment il a changé ma vie et pourrait changer la vôtre

«Yoga» ist der Essay über Yoga von Alice Gras, erschienen bei Bussière in Taschenbuch (207 Seiten, auf Französisch).

Ausgehend von ihrer eigenen Erfahrung stellt die Autorin Yoga als eine Lebenskunst dar, die über Sport oder die bloße Abfolge von Körperhaltungen hinausgeht: eine Praxis, die bei regelmäßiger Ausübung Gleichgewicht, innere Bereicherung und die Wiederverbindung mit sich selbst inmitten des beschleunigten Tempos des heutigen Lebens fördert. Das Buch enthält zahlreiche illustrierte Haltungen und begleitet sowohl diejenigen, die bereits praktizieren, als auch diejenigen, die sich zum ersten Mal annähern, mit Fotografien von Delphine Joly.

Werk auf Französisch mit 207 Seiten, im Taschenbuchformat, erschienen bei Editions Bussière im Jahr 2022.

Gedacht für Leser, die sich für Wohlbefinden, persönliche Entwicklung und die Praxis des Yoga interessieren, von Anfängern bis zu erfahrenen Praktizierenden.