von Michael F. Roizen, Mehmet Oz · Scribner · tapa dura · ISBN 9780743292566
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«You: Staying Young» ist der Gesundheits- und Langlebigkeitsratgeber von Michael F. Roizen und Mehmet Oz, veröffentlicht von Scribner als gebundene Ausgabe (432 Seiten, auf Englisch).
Das Buch vertritt die Ansicht, dass Altern kein unvermeidlicher Niedergang ist, sondern reprogrammierbare biologische Prozesse. Es identifiziert vierzehn «Major Agers», wie Telomere, Mitochondrien und Stammzellen, die den Verfall beschleunigen, und vergleicht den Körper mit einer modernen Stadt. Es enthält einen Vierzehn-Tage-Plan und Tests, um bis zum Ende mit mehr Energie und Qualität zu leben.
Es gehört zur Reihe «You», die «You: The Owner's Manual» und «You: On a Diet» umfasst; der vollständige Untertitel des Buches lautet «The Owner's Manual for Extending Your Warranty».
Richtet sich an Erwachsene, die das Altern verstehen und praktische Ratschläge anwenden möchten, um gesund und aktiv zu bleiben.
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