The RealAge Makeover

Inhaltsangabe von The RealAge Makeover

«The RealAge Makeover» ist der Gesundheits- und Wellness-Essay von Michael F. Roizen, veröffentlicht von William Morrow als gebundene Ausgabe, mit 528 Seiten auf Englisch.

Das Buch vertritt die These, dass man sich mit sechzig wie mit fünfunddreißig fühlen kann, und bietet mehr als siebzig Maßnahmen, um 80 % der altersbedingten Krankheiten zu verhindern. Es analysiert Arterienentzündung, Stress, Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel und bewertet Gewohnheiten wie Kaffee oder Schokolade; jede Wahl zeigt, wie viele Jahre sie hinzufügt oder abzieht. Es enthält reale Fälle.

Es ist eine überarbeitete und aktualisierte Ausgabe, veröffentlicht 2004, des Werks «RealAge: Are You As Young As You Can Be?»; der Untertitel lautet «Take Years Off Your Looks and Add Them to Your Life».

Für Leser, die sich für Langlebigkeit, präventive Gesundheit und Selbsthilfe interessieren, mit praktischer Orientierung zu Ernährung, Nahrungsergänzungsmitteln und Alltagsgewohnheiten.