von Ken Gray · Divisa HV · DVD · EAN 8421394521322
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«Pilates Aeróbico (Aerolates)» ist das Pilates- und Aerobic-Übungsprogramm unter der Leitung von Ken Gray, 2003 auf DVD von Divisa Home Video veröffentlicht.
Das Programm verbindet die Präzision der Pilates-Methode mit der Aktivität des Aerobic in einer Routine, die von der Fitnessspezialistin Lucy Knight entwickelt wurde. Der Übungsplan, der darauf ausgelegt ist, Fett zu verbrennen und in Form zu kommen, ist in Stufen organisiert, damit der Nutzer in seinem eigenen Tempo vorankommen und die Ergebnisse der Methode überprüfen kann.
Die DVD enthält Audio auf Englisch und Spanisch (Dolby Digital 2.0) und Untertitel auf Spanisch. Die Laufzeit beträgt 50 Minuten und sie ist als für alle Altersgruppen geeignet eingestuft.
Bietet eine Option für Bewegung zu Hause für Personen, die daran interessiert sind, Muskeltonus mit Herz-Kreislauf-Training zu kombinieren.
