von KEN GRAY · Divisa Home Video · DVD · EAN 8421394518711
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«Pilates Adelgazante» ist ein Pilates-Übungsprogramm unter der Leitung von Ken Gray, veröffentlicht von Divisa Home Video auf DVD (2004).
Das Programm kombiniert Pilates auf der Matte mit einfachen, sich wiederholenden Bewegungen, um Volumen zu reduzieren und Fett zu verbrennen. Es bietet zwei Schwierigkeitsstufen, um im eigenen Tempo voranzukommen, mit Aufwärmen, Muskelarbeit und verbundenen Bewegungen. Es trainiert den gesamten Körper und verbessert Flexibilität und Muskeltonus.
Enthält Audiospuren auf Spanisch und Englisch, Untertitel in beiden Sprachen, eine Dauer von 50 Minuten und PAL-Format multizone mit Dolby Digital Stereo.
Richtet sich an alle, die eine Pilates-Routine für zu Hause suchen, mit zwei Stufen, die sich an das Tempo jedes Nutzers anpassen.
