von María José Montilla Reina, María Victoria Junyent Saburit, Jordi Bertrán Moreno · Paidotribo · tapa blanda · ISBN 9788480195805
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«1887 ejercicios de fitness» ist der Fitness-Ratgeber von M.ª José Montilla Reina, M.ª Victoria Junyent Saburit und Jordi Bertrán Moreno (Paidotribo, Taschenbuch).
Ein Werk über Fitness und Lebensqualität, das 1887 Übungen zur Muskelkräftigung und zum Dehnen versammelt, die mit Musik ausgeführt werden. In Karteikarten strukturiert, verbindet es einen theoretischen und pädagogischen Teil mit praktischen Vorschlägen, die an verschiedene Profile und Bedürfnisse angepasst sind, von geführter Körperarbeit bis zu Dehnübungen.
Erste Ausgabe veröffentlicht im Dezember 2001 in Barcelona. 526 Seiten. Teil der Sammlung Deportes, Reihe Fitness/Aeróbic.
Für alle, die einen praktischen Fitness-Ratgeber suchen, der auf Gesundheit, Kräftigung und Dehnung ausgerichtet ist, mit vorgegebenen Übungen zur Ausführung mit Musik.
