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Salud y BienestarISBN | 9782501096072
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Produktdetails
Seiten: 352 Seiten
Autor: Florence Servan-Schreiber
Verlag: Marabout
ISBN: 9782501096072
Format: libro de bolsillo
Sprache: fr
Erscheinungsdatum: 27/8/2014
ISBN: 9782501096072
Inhaltsangabe von 3 kifs par jour
Este libro de Florence Servan-Schreiber es una guía práctica basada en la psicología positiva que invita a los lectores a cultivar la felicidad cotidiana. La autora propone el concepto de 'kif' —un momento de alegría, una sensación o un encuentro gratificante— y sugiere identificar tres de estos momentos cada día para entrenar al cerebro en el optimismo. A través de consejos, ejercicios y ritos recomendados por la ciencia, la obra enseña a saborear la vida, desarrollar las cualidades personales en lugar de enfocarse en los defectos y fortalecer los vínculos con los demás. Es un best-seller transformador que ofrece una perspectiva fresca para alcanzar el bienestar mental y emocional.
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