von Valérie Di Daniel · Eyrolles · tapa blanda · ISBN 9782212554915
MwSt. inbegriffen
Hamelyn Qualitätsgarantie · geprüft und verifiziert, oder Geld zurück
«50 exercices pour mieux respirer» ist der praktische Atemratgeber von Valérie Di Daniel, erschienen bei Eyrolles als Taschenbuch (103 Seiten, auf Französisch).
Das Werk vereint 50 praktische Übungen zur bewussten Atmung, die dazu dienen, den Körper wahrzunehmen und die Spannungen des Alltags zu lösen. Mit einem zugänglichen und direkten Ansatz schlägt es kurze Routinen vor, um Stress zu bewältigen, Entspannung zu fördern und das körperliche Wohlbefinden zu verbessern, ohne Vorkenntnisse in Meditation vorauszusetzen.
Das Werk wurde ursprünglich 2012 veröffentlicht und ist der Kategorie Gesundheit und Wohlbefinden zugeordnet.
Gedacht für Menschen, die sich mit persönlicher Entwicklung und Meditation vertraut machen möchten oder nach Werkzeugen für das tägliche Wohlbefinden suchen.
