A Arte de Arruinar a sua Própria Vida

Inhaltsangabe von A Arte de Arruinar a sua Própria Vida

«A Arte de Arruinar a sua Própria Vida» ist ein Selbsthilfebuch von María Jesús Álava Reyes (A Esfera dos Livros, Taschenbuch, 292 Seiten, auf Portugiesisch).

Die Autorin, Psychologin mit über 25 Jahren klinischer Erfahrung, vertritt die Ansicht, dass jeder Mensch für sein Glück verantwortlich ist, nicht die Umstände oder andere. Das Buch bietet Kommunikationsregeln, um zu lernen, zu schweigen, wenn der andere reden muss, Nein zu sagen, Wünsche selbstbewusst zu äußern, aktiv zuzuhören und Spannungen und Krisen zu überwinden.

Übersetzung ins Portugiesische von Ana Filipa Matias Velosa. Das Buch wurde 2007 veröffentlicht und gehört zum Bereich Gesundheit und Wohlbefinden.

Empfohlen für alle, die Durchsetzungsvermögen und emotionale Bewältigung mit praktischen Strategien trainieren möchten.