von Helena Isabel · ISBN 9789898871619
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«A Idade Não Me Define» ist das autobiografische Buch zum Wohlbefinden von Helena Isabel, erschienen bei Editorial Presença auf Portugiesisch.
Helena Isabel blickt in diesen Seiten auf Episoden und Etappen ihres Lebens zurück, die ihren Weg bestimmen, und teilt ihre Art, Glück und Erfüllung im reifen Alter zu verstehen. Sie verbindet Wohlbefinden mit der Sorge um Ernährung, Gesundheit, Freundschaften, Liebe, Schönheit und körperliche Bewegung und vertritt die Ansicht, dass Altern nicht bedeutet, auf die eigenen Interessen oder die Lebensfreude zu verzichten.
Der Untertitel auf dem Cover lautet «O meu caminho, as minhas escolhas»; der Text ist in Portugiesisch aus Portugal.
Für alle, die eine positive Lektüre über das Altern und das Wohlbefinden suchen, mit Fokus auf Selbstfürsorge und persönliche Beziehungen ab 50 Jahren.
