von Depatamento Ténico · OCU · tapa blanda · ISBN 9788415114086
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«Adelgazar. Hablemos claro» ist der praktische Ratgeber der technischen Abteilung von OCU, veröffentlicht von OCU als Taschenbuch (171 Seiten, auf Spanisch).
Das Buch behandelt auf verständliche Weise die wichtigsten Methoden zum Abnehmen und die häufigsten Fragen rund um die Ernährung. Es erklärt Konzepte wie Idealgewicht oder die Rolle von Kalorien, Proteinen und Kohlenhydraten und vergleicht Optionen wie Fasten, Diäten, Light-Produkte, Mahlzeitenersatz, Schönheitschirurgie, Fettabsaugung, Schlankheitscremes und Bewegung.
Dieser Ratgeber gehört zur Sammlung Guías Prácticas von OCU und seine spanische Ausgabe wurde 2012 veröffentlicht.
Der Ratgeber richtet sich an Leser, die sich für Gesundheit und Wohlbefinden interessieren und einen klaren, fundierten Ansatz zur Bewältigung von Übergewicht suchen.
Tapa blanda
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