von Ana Martos · Neo Person · tapa blanda · ISBN 9788488066282
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«Adelgazar para siempre» ist ein Selbsthilfebuch von Ana Martos, veröffentlicht von Neo Person in Taschenbuch (160 Seiten, auf Spanisch).
Ana Martos betrachtet Fettleibigkeit als ein Verhaltensproblem, nicht als Diätproblem: unkontrolliertes, lustloses und unzeitgemäßes Essen. Sie schlägt eine psychologische Methode vor, um diese falschen Muster zu verlernen und andere zu erlernen, die Gewichtskontrolle und Freude am Essen ermöglichen, in vier Phasen mit Kontrollen, Unterstützungspunkten und Warnhinweisen.
Gehört zur Selbsthilfe-Kollektion von Neo Person. Erste Ausgabe, veröffentlicht im März 2003. Maße von 14,5 x 21 Zentimetern und ungefähres Gewicht von 220 Gramm.
Werk für diejenigen, die Diäten ohne dauerhafte Ergebnisse ausprobiert haben und eine dauerhafte Änderung ihrer Essgewohnheiten suchen.
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