von Laurent Messean · OBELISCO EDICIONES · tapa blanda · ISBN 9788477204527
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«Adelgazar sin volver a engordar» ist der Ernährungsratgeber von Laurent Messean, veröffentlicht von Obelisco Ediciones als Taschenbuch (96 Seiten, auf Spanisch).
Das Buch geht von der Idee aus, dass Essen angenehm und gesund sein sollte, und schlägt einen durchdachten, maßgeschneiderten Plan vor, um die eigene Ernährungsweise aufzubauen. Statt eine feste Diät aufzuerlegen, erklärt es, warum man durch das zunimmt, was nicht assimiliert wird, und wie man Fehler vermeidet, die zur Gewichtszunahme führen, um das Gewicht langfristig zu halten.
Ursprünglich im Juni 1996 veröffentlicht, ist es ein Gesundheits- und Wohlfühlwerk im Bereich Diätetik und Ernährung.
Für Leser, die sich für praktische Ernährung interessieren und nachhaltig abnehmen sowie ausgewogen essen lernen möchten.
