von Ruth Abadía · ISBN 9788467269482
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«Aprende a comer sano en 4 semanas» ist der praktische Ratgeber für gesunde Ernährung von Ruth Abadía, veröffentlicht 2017 (125 Seiten, auf Spanisch).
Die Autorin schlägt einen Vier-Wochen-Plan vor, um die tägliche Ernährung neu zu organisieren: Menüs planen, gesunde Lebensmittel auswählen und einfache Rezepte zubereiten, die helfen, sich besser zu fühlen und dauerhafte Gewohnheiten aufzubauen.
Eine Option für Leser, die ihre Essgewohnheiten mit einem einfachen und leicht umsetzbaren Plan verbessern möchten.
