von Pilar Senpau, Ramon Sala · Milenio Publicaciones S.L. · tapa blanda · ISBN 9788497432221
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«Aprender a adelgazar: Perder kilos depende de los sentimientos» ist der Gesundheitsratgeber von Pilar Senpau und Ramon Sala, in Taschenbuch (160 Seiten).
Das Werk geht von dreißig realen Beratungsfällen aus, um die Beziehung zwischen Emotionen und Kilos zu erklären: Angst, Traurigkeit, Verlangen oder Hoffnung beeinflussen die Menge und Art der Nahrung, die wir zu uns nehmen, und können Flüssigkeitsretention oder erhöhtes Cholesterin verursachen. Diesen Zusammenhang zu verstehen, hilft, das richtige Gewicht zu finden.
Erste Printausgabe veröffentlicht von Milenio Publicaciones S.L. im Oktober 2007; Original auf Katalanisch: «Aprendre a aprimar-se» (Pagès, 2006).
Für Gesundheits- und Wellness-Leser, die sich für den Zusammenhang zwischen Emotionen und Ernährung interessieren.
