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Ayuno intermitente saludable
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Salud y BienestarISBN | 9788418118401
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Produktdetails
Seiten: 224 Seiten
Autor: Carla Zaplana
Verlag: Diana Editorial
ISBN: 9788418118401
Format: tapa blanda
Sprache: es-ES
Erscheinungsdatum: 17/2/2021
ISBN: 9788418118401
Inhaltsangabe von Ayuno intermitente saludable
Descubre los beneficios del ayuno intermitente con esta guía de Carla Zaplana. Aprende cómo el ayuno puede mejorar tu energía, salud, descanso y longevidad. Este libro te ofrece las respuestas que necesitas para entender qué tipo de ayuno se adapta mejor a tu estilo de vida y cómo iniciarte en esta práctica de forma segura. Incluye consejos para integrar el ayuno en tu rutina, estrategias para comprender las reacciones de tu cuerpo y 45 recetas deliciosas para romper el ayuno.
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