von Carlos Pérez, Néstor Sánchez · Urano · tapa blanda · ISBN 9788417694166
MwSt. inbegriffen
Hamelyn Qualitätsgarantie · geprüft und verifiziert, oder Geld zurück
«El ayuno intermitente» ist der Gesundheits- und Ernährungsratgeber von Carlos Pérez und Néstor Sánchez, erschienen bei Urano als Taschenbuch (192 Seiten, auf Spanisch).
Das Buch stellt intermittierendes Fasten als eine wissenschaftlich gestützte Praxis dar, die Entzündungen reduziert, den Blutzucker reguliert, die Konzentration verbessert und gegen Fettleibigkeit hilft. Die Autoren, Experten für Psychoneuroimmunologie, bieten Schritt-für-Schritt-Protokolle, Menüs und Übungen, um daraus einen natürlichen Lebensstil zu machen.
Es gehört zur Reihe Ernährung und Diätetik. Veröffentlicht am 20. Oktober 2020.
Ein populärwissenschaftliches Werk für die allgemeine Öffentlichkeit mit Interesse an Ernährung und Wohlbefinden, mit praktischer Ausrichtung.
Carlos Reinaldo Pérez Enrique ist ein ehemaliger kubanischer und ungarischer Handballspieler. Er ist 1,98 Meter groß.
