Nimm drei und bezahle nur zwei mit dem Gutschein DREIFACH
von Erwann Menthéour · En exergue éditions · tapa blanda · 360 Seiten
* Alle unsere Produkte werden sorgfältig geprüft, um eine nachhaltige Kultur zu fördern.
Jedes Produkt wird vor dem Versand geprüft, gereinigt und verifiziert. Wenn es nicht Ihren Erwartungen entspricht, erstatten wir Ihnen das Geld.
Este libro presenta una innovadora metodología de coaching integral diseñada por Erwann Menthéour. La obra aborda la salud y el bienestar desde una perspectiva holística, integrando la nutrición, el entrenamiento físico y el descanso, todo ello bajo un enfoque consciente de las limitaciones y desafíos ambientales actuales. Es una guía práctica para quienes buscan mejorar su calidad de vida mientras adoptan hábitos más sostenibles y responsables con el planeta. Con más de una década de experiencia en el ámbito del bienestar, el autor propone un asistente personal para optimizar el rendimiento físico y mental. El libro no solo ofrece un plan de acción para la remise en forme, sino que también invita al lector a reflexionar sobre el impacto de sus elecciones individuales en el contexto de la crisis climática, convirtiéndose en una herramienta esencial para el desarrollo personal y la salud preventiva.
