Et si on arrêtait de se mentir

Inhaltsangabe von Et si on arrêtait de se mentir

«Et si on arrêtait de se mentir» ist der Essay über Ernährung, Sport und Gesundheit von Erwann Menthéour, erschienen bei Solar in broschierter Ausgabe (173 Seiten).

Der Autor, ein erfahrener Trainer, räumt mit falschen Überzeugungen über Ernährung, Diätetik und körperliche Bewegung auf: dass Fett dick macht, dass Milchprodukte unverzichtbar sind oder dass Laufen abnehmen lässt. Er liefert wissenschaftliche Erklärungen, sportliche Methoden und praktische Ratschläge, um Gewohnheiten zu ändern und die Kontrolle über den Körper zurückzugewinnen.

Der Text ist auf Französisch und das Werk wurde 2014 veröffentlicht; es fällt in die Kategorie Gesundheit und Wohlbefinden.

Für alle, die Informationen über Ernährung und Bewegung suchen und ihre Gewohnheiten mit Vernunft ändern wollen, fernab von gängigen Mythen.