La méthode fitnext d'Erwann Menthéour

Inhaltsangabe von La méthode fitnext d'Erwann Menthéour

«La méthode fitnext d'Erwann Menthéour» ist die Gesundheits- und Wellnessmethode von Erwann Menthéour (France Loisirs/Solar, Taschenbuch, 204 Seiten, auf Französisch).

Erwann Menthéour schlägt ein 40-Tage-Programm vor, um die Kontrolle über den eigenen Körper durch Bewegung und Ernährung zu übernehmen. Das Werk enthält Rezepte, die den Plan begleiten sollen, und einen praktischen Ansatz zur Verbesserung von Gesundheit und Wohlbefinden.

Die 2014 veröffentlichte Ausgabe ist überarbeitet und erweitert; das Buch fällt in die Kategorie Gesundheit und Wohlbefinden.

Gedacht für Leser, die ihre Gesundheit durch ein strukturiertes Programm aus Bewegung und Ernährung verbessern möchten.